Nyttigt fredagsmys

Vi är duktiga här hemma idag och följer det nya mottot: lördagsgodis. Och idag är det ju fredag. Därav morotsstavar med hemgjord tzatziki och paranötter. Dryck: vanligt kranvatten. Gött!

Lördagsgodis

Det är ganska ofta som jag kommer på olika regler som jag ska försöka leva efter för att bli den jag vill vara. Det kan röra sig om allt möjligt från städning till träning. Idag har jag återupplivat ett gammalt koncept som jag levde efter som barn och som jag vill att Modig ska leva efter när han blir större, vilket innebär att jag behöver föregå med gott exempel. Lika bra att starta redan nu. Jag vill återinföra lördagsgodiset i mitt hem. Maken är med på tåget. Reglerna är att vi bara äter godis och annat onyttigt på lördagar. Fredagsmyset till exempel får vara nyttigt. Varför är mys alltid sammankopplat med att äta onyttigt förresten? Undantag: storhelger, bjudningar (hemma eller borta), särskilda tillfällen. Det borde inte vara så himla svårt att genomföra egentligen?

Idag överraskade vi svärmor med ett kort besök för att överlämna en försenad födelsedagspresent. Då bjöd hon på paj med vaniljvisp, men vi var starka och tackade nej. Vi nöjde oss med mackorna. Det tycker jag var duktigt av oss! Efter idag har jag haft två nyttiga dagar på raken! I tisdags var jag på bio, så då blev det godis, men måndagen var också nyttig, så jag ligger på plus för nyttiga dagar. Heja mig! Det är på rätt väg.

Det här kan jag ju välja att äta istället för onyttigheter:

• äpple med keso (funkar med all frukt, men just nu är jag inne på äpplen, funkar också med turkisk yoghurt istället för keso)
• nötter (paranötter tilltalar mig för tillfället)
• clementiner (rätt årstid just nu)
• smoothies (lätt att göra och det känns lite lyxigt, men jobbig disk)
• morotsstavar (alltid gott och knaprigt)
• tarzan (mumma, men i måttliga mängder)
• fil eller yoghurt med LCHF-müsli (måste göra müslin bara, extra gott med vaniljyoghurt)
• m.m.

Det är ju bara att välja och vraka med andra ord. Nu är det bara att köra på!

Fokus: undvika godis

Just nu blir det ingen träning för mig. Just nu försöker jag fokusera på att inte äta godis och annat onyttigt varje dag i veckan. Det är inte lätt... Delmål 1 är att undvika onyttigheterna fler dagar i veckan än de slinker ner. Det går väl sådär och hamnar oftast ca fifty/fifty. Men, jag kämpar på, för jag märker att kroppen har börjat reagera på allt jag har stoppat i mig och det går ju inte på det hållet jag vill. Vilket i och för sig inte är så himla konstigt. Jag vet ju vad jag bör göra, det är bara så himla svårt att hålla sig till det.

Ingen våg här tack

Jag tränar ingenting och jag stoppar i mig som bara den. Inte bra... Håller mig just nu långt borta från vågen och tänker hela tiden att nu, nu måste jag skärpa mig. NU! Men så faller jag till föga för sötsuget igen... Vet faktiskt inte hur jag ska hitta tillbaka till den hälsosamma vägen?