Äta smart

Fick ett uppdrag från Blogvertiser på min andra blogg som handlade om mat. Uppdraget inspirerade mig så att jag vill dela med mig av det även på den här bloggen. Det handlar om en hemsida som inspirerar till hälsosamma matval med massor av bra tips och råd till konsumenten. Kolla in mitt blogginlägg här.

Ett är bättre än inget

Träningspass per vecka menar jag då. Den här veckan hade jag typ 3 pass inbokade, måndagen, reservplats på torsdagen och så idag. Dagens pass var det enda jag var på, för de andra två avbokade jag.

På måndagen var anledningen att jag var väldigt trött. Höll på att somna på jobbet flera gånger, somnade både på tåget och på bussen hem från jobbet. Passet skulle börja kl 20.10 och hålla på i 80 minuter. Sen skulle jag hem, varva ner, duscha med mera. Jag kände att det blev för mycket helt enkelt och jag valde att gå och lägga mig att sova tidigare istället. Diskutabelt skäl som avgjordes genom ett prioriteringsbeslut.

På torsdagen var jag tvungen att avboka för att maken skulle på after work med jobbet, så jag var hemma med Modig istället för att träna. Helt giltigt skäl enligt mig.

Idag fanns ingen ursäkt, så det var bara att pallra mig iväg till gymmet. Jag är glad att jag kom iväg! Det är tjejen som håller onsdagspassen som även håller lördagspassen. Fast lördagens pass är jobbigare, yes! Ni vet att jag har klagat lite på att jag inte känner mig så utmanad på onsdagspassen som förut. Idag blev jag faktiskt svettig och det var roligt! Visserligen var jag inte så utmattad som efter ett pass med favoritinstruktören, men det är ändå helt ok! Har bokat in mig på hennes lördagspass nästa vecka också.

På Nordic Wellness måste man ju vara där och hämta ut sin passbiljett minst 10 minuter innan passet ska starta. Jag brukar var a god tid så oftast har jag lite mer tid på mig än så. Sen brukar jag bara sitta och vänta på att vi ska få bli insläppta i danslokalen. Idag satt jag inte bara och väntade, utan jag tänkte på det jag skrev häromveckan. Att jag borde träna mer styrketräning alltså för att komplettera min träning till att ge bättre resultat. Så sagt och gjort. Jag hann med två övningar med 10x3 repetitioner. En för axlar och skulderpartiet och en för magen. Ska nog försöka få in lite sånt när jag ändå bara väntar.

Tre pass är inbokade inför nästa vecka; måndag, torsdag och lördag. Funderar på att boka ett pass till söndagen också, men det kan jag inte göra förrän imorgon eftersom man endast kan boka pass en vecka i förväg. Får se hur många jag kan gå på dock. Det beror mycket på huruvida maken blir beordrad att jobba övertid. Nån måste ju vara hemma med Modig också, och det är jag visserligen gärna. Den tudelade känslan av att vilja komma iväg och träna men att samtidigt vilja vara hemma och mysa med sitt hjärtegryn.