Är tillbaka i mina gamla vanor. Det slinker ner både det ena och det andra som är onyttigt var och varannan dag. Godis, glass, bullar. Det är inte bra. Varken för mig eller för bebisen. Jag måste börja tänka mig för mer igen, minska antalet dagar per vecka med onyttigt intag. Jag borde försöka komma igång och röra mig mer igen.
Den här bloggen handlar om att ta kontroll över mitt liv. Jag kämpar för att gå från att vara en total godisråtta och soffpotatis till att bli en person som tränar och äter hälsosamt.
söndag 20 november 2011
Gamla vanor
lördag 12 november 2011
Babyvikt eller onyttigt leverne
Dagens vikt: 61,8 kg. En uppgång på 900 g på 2 veckor. Är det en normal viktuppgång när man är gravid i vecka 15-17, eller beror det till största delen på allt onyttigt som lyckas slinka ner i magen? Ska jag nu svälla ut som en ballong? Har dålig självdisciplin med vad jag stoppar i mig. Äter också vanliga portioner igen, vilket såklart är positivt. Äsch, vet varken ut eller in när det kommer till detta, men undrar såklart om jag ställer till det för mig själv viktmässigt. Nån som har nån insikt i frågan?
söndag 6 november 2011
Det stora tarmtestet
Har ju haft en hel del problem med tarmarna sedan jag blev sjuk i slutet av augusti. I ett försök att minska smärtan i tarmarna har jag därför till viss del anpassat min kost genom att undvika gasbildande mat och dylikt. Sedan jag i måndags fick recept på Dimetikon mot gasbildning och jag började med tarmregleraren Inolaxol igen har jag varit stabilare i magen, samt haft allt mindre smärtor.
Så idag. Eldprovet. Chili con carne. Mmm, gott! Men oj, gasbildande... Låt mig framställa orsakerna: starkt kryddad mat, gul lök, vitlök, bönor. Till maten drack jag dessutom mjölk, något jag på inrådan från läkarvården motvilligt har avstått från i minst en månad.
Resultat, hmm...
Smärta: minimal.
Obehag: inte direkt, ingen skillnad mot innan kvällsmaten i alla fall.
Känsla: glädje, lättnad. Yes!
Orsak? Mår jag bättre? Är det medicinen som gör underverk? Eller är det en kombination av både och? Jag har ingen aning. Men just nu spelar det mindre roll. Jag känner mig friskare, starkare, mer redo för vardagen med jobb och allt vad det innebär och det känns fantastiskt! Tummen upp för det!
fredag 4 november 2011
Snabblunch
Första motionen
Det var härligt! Helt underbart faktiskt! Jag gick fortare än vad jag brukar nuförtiden och jag kände inte av magen alls nästan! Ingen kramp, ingen värk från upprörda tarmar! Fantastiskt! Jag kanske är nästan frisk nu? Jag kanske kan komma igång lite försiktigt och träna lite annat snart också?
Var inne på min Runkeeper-sida när jag kom hem. Inga aktiviteter sedan augusti. Då jag blev sjuk... Nu ska det väl bli lite fler framöver i alla fall! :D