Go känsla

Idag var nog första gången i hela mitt liv som min mamma gav mig en positiv kommentar om min vikt. I vanliga fall kommenterar hon bara när det går på andra hållet, det vill säga uppåt. Men idag sa hon att det syns att jag har gått ner i vikt och att jag var fin. Det värmde i hjärtat!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Övervinna suget

Jaha, när jag inte får äta onyttigt så blir det fruktsallad med keso. Sambon däremot äter godis och dricker läsk, medan svärmor äter glass. Här är det inte lätt att vara nyttig inte, men jag har ju en utmaning att klara av.

Utmaningen - sista dagen

Genomgick en riktig prövning i förmiddags på jobbet. Det bjöds på kladdkakemuffins... I löööööv! Men! Jag var ståndaktig och tog ingen. Nu är det kväller och jag har klarat mig ända tills nu, men suget har satt in rejält, tyvärr. Känns lite jobbigt. Vill ha choklad, segt godis, choklad, typ. Sambon och svärmor åt Maraboukakor till kaffet efter kvällsmaten. Som tur är dricker inte jag kaffe så jag sitter inte alltid med dem då de äter. Bra metod att undvika frestelsen, just då i alla fall. Vad jag ska göra för att undvika det nu har jag ingen aning om? Men jag kan ju inte ge upp så här i de sista timmarna, när jag nästan har klarat utmaningen!

Vikten då?

Ställde mig på vågen imorse, efter morgontoan men innan frukost och med torrt hår. Nu hade jag inga undanflykter att komma med. Blev faktiskt positivt överraskad!

Vikt: 66,1 kg

Såvitt jag minns är det 0,1 kg mindre än mitt minsta tidigare. Resultatet innebär en total viktnedgång på 7,2 kg. Det innebär också att läget inte var så illa som jag befarade. Skönt!

Det goda resultatet är säkert också ett utfall av min utmaning.

Jag misstänker att min vikt till en del beror på minskad muskelmassa och ökad fettmassa eftersom jag inte har tränat så mycket som jag borde ha gjort.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Dag 3

Jag tog mitt undantag idag när jag åt lunch med min kollega. Men! Jag tog endast en kula glass! Detta är en ovanlighet för att vara mig. Jag brukar aldrig nöja mig med mindre än två kulor glass. Funderade på att ta två kulor idag med, men valde en. Förutom glasskulan har jag inte ätit några onyttigheter, vilket innebär att jag klarade utmaningen idag med! En dag kvar...

Published with Blogger-droid v1.7.2

Halva avklarad

Två hela, onyttighetsfria dagar på rad är avklarade. Känner mig nöjd trots att två dagar i det stora hela är en droppe i sjön egentligen. Det är dock en början och jag bevisar för mig själv att jag har viljekraft, jag måste bara vilja det tillräckligt mycket. Utmaningen är bra på det sättet, för det sätter igång tävlingsmänniskan inom mig!

Published with Blogger-droid v1.7.2

Igår och idag

Två dagar är snart avklarade av min utmaning och än så länge har det gått bra eftersom de har varit onyttighetsfria. Visserligen har de också varit träningsfria, vilket är mindre bra. Men man måste se det från den positiva sidan ibland. Just nu är det mest onyttigheterna som är en kamp. Vi hade faktiskt tänkt motionera idag, spela tennis på en utomhusbana här i närheten, men sen var vädret trist så det blev inte så. Sambon sa att bollen inte studsar när det är blött. Jag tog honom på orden. Nu har jag i alla fall två dagar kvar på min utmaning. Visserligen med ett eventuellt undantag imorgon. 50% är avklarat. Jag tror nog att jag kommer att klara av det. Duktig Sara, klappar mig själv på huvudet. :)

Utmaningen

Idag fick jag ett sms av min goda vän Löplina. Hon och en väninna till henne skulle ha en onyttighetsfri vecka från och med idag. Bryter nån av dem utmaningen får den andra hitta på ett straff. I sms:et utmanade hon mig att delta. Jag tvekade. Känner inte att jag kan vara med på nåt sånt under min semester. Då fick jag chansen att vara med till och med fredag, vilket är bättre än inget. Jag accepterade. Sen kom jag på att jag på torsdag ska träffa min kollega på lunchen på ett ställe där de gör sin egen glass. Löplina tyckte synd om mig och gav mig det undantaget. Så nu ska jag inte äta några onyttigheter förrän efter fredag, förutom eventuellt en glass på torsdag. Om jag inte kan motstå. Ska dock försöka!

Nån annan som är sugen på att hänga med på några onyttighetsfria dagar med oss?

Published with Blogger-droid v1.7.2

Mat på bordet

Kom hem efter jobb till en sambo som stod och lagade fisksoppa a la Norge. Mmm, nu ska här provsmakas!

Published with Blogger-droid v1.7.2

En typisk frukost

Mina dagar börjar oftast mycket bra kostmässigt, förutom när jag hamnar i Nutellaträsket eller då svärmor köper 10 st frukostbullar åt 3 personer. En typisk frukost består för tillfället av fil eller yoghurt med färskskuren frukt, ett glas juice och en knäckemacka med en skinkskiva. Det är en jättegod start på dagen! Det är efter frukost som allt brukar gå åt skogen...

Published with Blogger-droid v1.7.2

Skräpdag...

The botten is nådd, typ. Har tryckt i mig ca 100 g Marabou Daim och lite sura band på jobbet. Sen på kvällen blev det jordgubbar med tillbehör. Visserligen lite mindre lass än på bilden, som visar sambon och svärmors tallrikar, samt utan maräng. Men ändock, jordgubbar med vaniljglass och vispad grädde. Det var himmelriket! Nu får jag våndas. Hoppas jag lärde mig en läxa sedan vägningen som jag skrev om i förra inlägget... Hårdhandskarna, vart var det nu jag la dem?

Published with Blogger-droid v1.7.2

Ärlighet varar längst

Idag ställde jag mig på vågen, alldeles nyss faktiskt. Det var länge sedan sist, för jag har inte varken vågat eller velat se sanningen i vitögat. Såhär är det. Jag har gått upp i vikt. Jag både känner och ser det, men stoppar trots det huvudet i sanden. Jag klarar inte av balansgången förbi onyttigheterna. Jag klarar inte av att motivera mig själv till mer och hårdare motion som ger resultat. Jag är inte bra på att förändra mig, att stå stadigt i mina beslut. Inte när det gäller såna här saker. Varför? Är jag den kroniskt och obotliga soffpotatisen?

Min vikt nu ikväll: 67,6 kg
Min viktuppgång sedan sista inmatningen på Runkeeper: 1,4 kg
Min patetiska ursäkt: Jag brukar väga mig på morgonen och jag var blöt i håret eftersom jag precis hade duschat.

Slut på ursäkter! Kom igen nu Sara, du kan bättre! Du är bättre och du förtjänar bättre än de beslut och val du gör just nu. Kämpa!

Ny dag imorgon. Nya tag?!

Published with Blogger-droid v1.7.2

Motion leder

Började dagen med en joggingtur på 6 km med mr D. Det kändes bra att det blev av! Bättre gick det också när det bara var vi två. Fast mr D blev lite trött halvvägs och piggnade inte till förrän vi började vända hemåt igen, fick nästan släpa honom med bitvis.

I den konstanta uppgörelsen mellan motionen och onyttigheterna står det just nu 3-2 till motionen. But it's still anyones game...

Published with Blogger-droid v1.7.2

Jag rör på mig i alla fall

Fortfarande har jag svårt att motstå onyttigheterna de flesta dagarna. Fortfarande har jag inte vågat ställa mig på vågen, för jag vill inte uppleva besvikelsen av mitt misslyckande. Så jag sticker huvudet i sanden lite till. Men... Allt är inte bara skit, piss och pannkaka hela tiden! För jag rör i alla fall på mig! Varierad motion dessutom! Här kommer det:

Idag cyklade jag och sambon lite omvägar fram och tillbaka till stan eftersom jag behövde returnera min nyckel till mitt före detta parkeringsgarage på P-Malmös kontor. Det blev 3 mil i helt fantastiskt väder!

Igår testade jag och sambon våra nya inlines som vi köpte på Stadium i söndags (tillsammans med en massa annat smått och gott som vi tyckte vi kunde behöva till 25% medlemsrabatt på hela köpet, hihi, sparade över 1000 spänn). Åkte drygt 7 km. Hade långa strumpor och fick inga skavsår, yeay! Hade dessutom på oss våra nyinköpta knä-, armbågs- och handledsskydd (vilket svärmor var lycklig över att vi investerat i, även om hon nog helst hade sett en hjälm på huvudet också).

I lördags var jag och sambon ute och sprang 8 km med hundarna. Det gick väl sådär. Blev lite väl mycket gång, för det var ofta nån som inte orkade; jag, sambon eller mr D. Endast ms B pinnade på som bara den utan tillstymmelse till trötthet. Minst orkar mest, helt klart.

I fredags var jag och den besökande, tonåriga systerdottern på promenad med hundarna. Det var då jag fick koll på den 8 km långa rundan. Fniss, hon hade ingen aning om vad hon gav sig in på när hon sa ja till en långpromenad med hundarna! Blev helt trött i benen sa hon, hihi!

På det hela taget tycker jag att jag rör lite mer på mig på sistone. Jag och sambon ska till exempel passa på att spela tennis nån dag också har vi tänkt. Det finns en utomhusbana inte långt härifrån. Jag hoppas dock att jag snart ska komma tillbaka till den Sara jag var förut ett kort tag, den Sara som väljer rätt kost och som motionerar så att svetten lackar. Nu ska jag mumsa på lite jordgubbar, så idag har jag i alla fall gjort bra val! :)