fredag 7 januari 2011

Dagens träning

Hundpromenad på ca 5,3 km.
Bodyrock Exercise Challenge Hanging Knee Raises i den enklare versionen liggande på matta (50 st på 1:38:1 min) samt 30 min cardio på crosstrainern istället för 20 eftersom utmaningen gick så fort.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna tips, råd och tankar! Jag blir så glad för dina kommentarer! :D