Överviktig?

Måndag morgon = dags att väga mig.

Vikt: 68,3 kg

Vilket innebär en viktnedgång på 800 g sedan förra måndagen. Jag är mycket nöjd! Nu har jag gått ner totalt 5 kg sedan i början på januari, dvs på mindre än 2,5 månader. Nu är inte det jättemycket kanske, men jag tycker ändå att jag har gått ner dessa 5 kg på ett hälsosamt sätt utan att banta. Det enda jag har gjort är att träna och undvika sånt som är onyttigt. Förhoppningsvis känner kroppen att den får det den ska så att den inte känner behovet av att hamstra till fettdepåerna, vilket borde medföra att det är lättare att behålla vikten om jag fortsätter träna i lagom mängd och äta sunt.

Vilktnedgången har inneburit att mitt BMI ligger mellan 25 och 26 nu. Det innebär att jag ligger på gränsen mellan idealvikt och övervikt. En klar förbättring då jag låg på övervikt förut. Jag känner mig nöjd och tänker fortsätta som jag har gjort med förhoppningen om fortsatta resultat.